perjantai 9. maaliskuuta 2012

Tuloksia

Aamupaino: 58 kg
& tavoitefarkut mahtuvat jo jalkaan/kiinni! :D Mutta vielä ne eivät näytä hyvältä ainakaan topin kanssa, koska jenkkakahvoja löytyy vielä. Mutta saavutus tämäkin.

Kävin jo aamusalilla, tein käsi- sekä vatsatreenin. Muutamassa käsiliikkeessä otin jo kilon isommat painot kuin ennen.

Syömiset tänään:
Ennen salia: banaani, mandariini, tee
Salin jälkeen: paltsari
Lounas: linssipihvejä + lisukkeet
Välipala: maitokahvi
Päivällinen: ?
Iltapala: kaurajogurtti (sitrus), leipä

3 kommenttia:

  1. Kasvaako sun lihakset noin miinuskaloreilla?

    VastaaPoista
  2. Tuntuu että kasvaa, eikä tosiaan mitenkään todella paljon mene miinuksen puolelle :D Ei mitenkään tosi vähäiseksi jääneet kalorit eilenkään, koska päivälliseksi söin tosiaan kunnolla hernekeittoa ja proteiinipatukan, tuohon jäi nyt merkkaamatta. 1500 kcal/päivä olen vähintään saanut joka päivä.

    VastaaPoista
  3. No hyvä homma! Mukava blogi sinulla:)

    VastaaPoista